Meistern Sie Herausforderungen mit Selbstwirksamkeit und Resilienz
Daniela Frenzel | M.Sc. Wirtschaftspsychologie & Beratung | B.Sc. Betriebswirtschaft & Wirtschaftspsychologie
Willkommen bei Lightness – Strategien für Veränderung, Resilienz und nachhaltigen Erfolg
Empfehlungen die von Herzen kommen
Durch ihre ruhige, warmherzige und emphatische Art schafft Daniela sehr schnell eine gute Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Ein paar, kleine Effektive Tricks halfen mir Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern und damit Hürden zu überwinden. Was sehr gewinnbringend für meine persönliche Weiterentwicklung war und ist. Nicht nur im Workshop, auch im 1:1 Gespräch kann Daniela sich toll auf Ihr Gegenüber einstellen und situationsangepasst reagieren. Mich hat die Zeit mir ihr sehr weitergebracht und ich kann sie nur wärmstens empfehlen.
Ihr Weg zu mehr Resilienz, Selbstwirksamkeit und nachhaltigem Erfolg
Veränderung beginnt mit einer bewussten Entscheidung. Ob Sie Ihre Resilienz stärken, mentale Blockaden überwinden oder neue berufliche und private Ziele erreichen möchten: Unsere individuell gestalteten Pakete bieten Ihnen die Werkzeuge, um nachhaltig und erfolgreich umzusetzen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Einzeltermin
1 x 60 Minuten- Nutzen Sie eine individuelle 1:1 Begleitung, um aktuelle Herausforderungen anzugehen, mentale Blockaden zu lösen oder frische Impulse für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu erhalten. Präzise, lösungsorientiert und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
3er Paket
3 x 90 Minuten- Während eine Einzelsitzung ideal ist, um akute Herausforderungen zu klären oder neue Impulse zu setzen, bietet Ihnen das 3er-Paket den Raum für komplexere Prozesse. Sie erhalten wieder ein Gesamtbild der Situationen, wo vorher alles undurchsichtig schien und durchlaufen die ersten Schritte in Ihrem Veränderungsprozess.
Umsetzungs-Mentoring
individuelles 1:1 Konzept, ab- Wir alle haben Ziele oder Vorhaben die uns auf der Seele brennen. Umso schlimmer ist die Erkennntnis, wenn wir uns ständig im Kreis drehen ohne voranzukommen. Frustration, Selbstzweifel und mentale Blockaden machen den Nimbus perferkt.
- Wissen bedeutet nicht gleich Umsetzung – Deshalb ist dieses Mentoring keine vorgefertigte Lösung, sondern ein für Sie individuell gestaltetes Konzept, mit denen Sie endlich ins TUN kommen, Klarheit gewinnen und Erfolge erleben.
- Neben den zahlreichen wöchentlichen 1:1 Begleitungen, erlernen Sie wirkungsvolle Methoden und erhalten exklusive Materialien, die genau auf Sie abgestimmt sind.
Durch Danielas Begleitung habe ich gelernt, mit meinem Hochstaplersyndrom im beruflichen Kontext besser umzugehen. Vor allem in Gehaltsverhandlungen oder Beförderungsgesprächen Stand mir der Zweifel an meinem Können im Weg und ich habe mit flauem Gefühl im Magen und Nervosität reagiert. Obwohl ich anfangs skeptisch war, habe ich eine positive Veränderung wahrnehmen können und bin positiv überrascht worden. Mein Selbstbild ist klarer geworden, und ich reagiere nicht mehr so stark auf unangenehme Gespräche. Auch mittelfristig jetzt hat mir das Coaching geholfen, denn ich bin mittlerweile viel selbstbewusster und habe nur noch selten mit den Gedanken zu kämpfen, dass ich nicht gut genug bin. Ich kann Danielas Coaching definitiv weiterempfehlen!
Sie haben noch Fragen oder es ist kein passender Termin für Sie verfügbar? Dann kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail.
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Wissenschaftlich fundiertes Resilienztraining
Falls Sie es kompakt mögen, bietet Daniela zweimal im Jahr ihr Aktiv-Power-Training zu den Themen Resilienz und Selbstwirksamkeit an. Das Training ist im Rahmen ihrer wissenschaftlichen Abschlussarbeit entstanden und zeichnet sich durch viel Lebensfreude, Fachwissen und einen hohen Praxisbezug aus.
Innerhalb von 12 Wochen werden Sie unter anderem neue Ressourcen entdecken, neue Ziele und Gewohnheiten entwickeln sowie Ihre persönliche Resilienz erweitern. Dabei werden Sie auch interessante neue Menschen kennenlernen. Ausführliche Informationen und einen Überblick über die zusätzlichen Gastexpertinnen erhalten Sie durch die Eintragung in die Warteliste.
Exklusive Resilienz-Workshops auf den Weltmeeren
Erleben Sie Daniela und ihre einzigartige Workshop-Reihe “Wohlfühl-Resilienz” auf den Meeren dieser Welt. Lassen Sie sich von der einzigartigen Umgebung inspirieren und nutzen Sie die Macht von Selbstfürsorge und Resilienz für mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Werfen Sie einen Blick auf die Reisedaten und gehen Sie zusammen mit Daniela auf eine unvergessliche Reise an Board.
- Transozean mit Gibraltar 19.03. – 09.04.2025
- Weltentdecker Route ab Palma bis Dubai 14.11. – 18.12.2025