Meistern Sie Herausforderungen mit Selbstwirksamkeit und Resilienz

Daniela Frenzel | M.Sc. Wirtschaftspsychologie & Beratung | B.Sc. Betriebswirtschaft & Wirtschaftspsychologie

Willkommen bei Lightness – Strategien für Veränderung, Resilienz und nachhaltigen Erfolg

Sie möchten nicht nur darüber sprechen, was möglich ist, sondern endlich ins Handeln kommen? Ich bin Daniela Frenzel, Wirtschaftspsychologin und Expertin für Selbstwirksamkeit, Resilienz und Veränderungsmanagement. Meine Klient:innen kommen zu mir, weil sie eine vertrauensvolle, kompetente Begleitung suchen, die sie aktiv bei der Umsetzung ihrer Ziele unterstützt.

Ob es darum geht, mentale Blockaden zu lösen, Resilienz im Alltag zu stärken oder eine neue berufliche oder private Richtung einzuschlagen – ich helfe Ihnen dabei, Ihre Vorhaben in die Tat umzusetzen.

Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, kombiniert mit einem praxisorientierten Ansatz, der speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei begleite ich Sie Schritt für Schritt – von der Zieldefinition bis zur nachhaltigen Integration in Ihren Alltag.

Wissenschaftlich fundierte Aus- und Weiterbildungen sowie regelmäßige Supervisionen sind für mich selbstverständlich, um Ihnen die bestmögliche Begleitung zu gewährleisten.

Sind Sie bereit, den nächsten Schritt zu gehen?

Empfehlungen die von Herzen kommen

Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht! Die Gespräche waren äußerst angenehm und bereichernd. Die Beratung war hervorragend und klar verständlich, ergänzt durch präzise und hilfreiche Anleitungen. Daniela nimmt sich wirklich Zeit für die Anliegen und Probleme was ich sehr geschätzt habe. Absolut empfehlenswert!
Annette K.

Durch ihre ruhige, warmherzige und emphatische Art schafft Daniela sehr schnell eine gute Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Ein paar, kleine Effektive Tricks halfen mir Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern und damit Hürden zu überwinden. Was sehr gewinnbringend für meine persönliche Weiterentwicklung war und ist. Nicht nur im Workshop, auch im 1:1 Gespräch kann Daniela sich toll auf Ihr Gegenüber einstellen und situationsangepasst reagieren. Mich hat die Zeit mir ihr sehr weitergebracht und ich kann sie nur wärmstens empfehlen.

Anja

Ihr Weg zu mehr Resilienz, Selbstwirksamkeit und nachhaltigem Erfolg

Veränderung beginnt mit einer bewussten Entscheidung. Ob Sie Ihre Resilienz stärken, mentale Blockaden überwinden oder neue berufliche und private Ziele erreichen möchten: Unsere individuell gestalteten Pakete bieten Ihnen die Werkzeuge, um nachhaltig und erfolgreich umzusetzen, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Durch Danielas Begleitung habe ich gelernt, mit meinem Hochstaplersyndrom im beruflichen Kontext besser umzugehen. Vor allem in Gehaltsverhandlungen oder Beförderungsgesprächen Stand mir der Zweifel an meinem Können im Weg und ich habe mit flauem Gefühl im Magen und Nervosität reagiert. Obwohl ich anfangs skeptisch war, habe ich eine positive Veränderung wahrnehmen können und bin positiv überrascht worden. Mein Selbstbild ist klarer geworden, und ich reagiere nicht mehr so stark auf unangenehme Gespräche. Auch mittelfristig jetzt hat mir das Coaching geholfen, denn ich bin mittlerweile viel selbstbewusster und habe nur noch selten mit den Gedanken zu kämpfen, dass ich nicht gut genug bin. Ich kann Danielas Coaching definitiv weiterempfehlen!

Anna

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Wissenschaftlich fundiertes Resilienztraining

Falls Sie es kompakt mögen, bietet Daniela zweimal im Jahr ihr Aktiv-Power-Training zu den Themen Resilienz und Selbstwirksamkeit an. Das Training ist im Rahmen ihrer wissenschaftlichen Abschlussarbeit entstanden und zeichnet sich durch viel Lebensfreude, Fachwissen und einen hohen Praxisbezug aus.

Innerhalb von 12 Wochen werden Sie unter anderem neue Ressourcen entdecken, neue Ziele und Gewohnheiten entwickeln sowie Ihre persönliche Resilienz erweitern. Dabei werden Sie auch interessante neue Menschen kennenlernen. Ausführliche Informationen und einen Überblick über die zusätzlichen Gastexpertinnen erhalten Sie durch die Eintragung in die Warteliste.

Exklusive Resilienz-Workshops auf den Weltmeeren

Erleben Sie Daniela und ihre einzigartige Workshop-Reihe “Wohlfühl-Resilienz” auf den Meeren dieser Welt. Lassen Sie sich von der einzigartigen Umgebung inspirieren und nutzen Sie die Macht von Selbstfürsorge und Resilienz für mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Werfen Sie einen Blick auf die Reisedaten und gehen Sie zusammen mit Daniela auf eine unvergessliche Reise an Board.

 

  • Transozean mit Gibraltar 19.03. – 09.04.2025 
  • Weltentdecker Route ab Palma bis Dubai 14.11. – 18.12.2025