Mit mehr Leichtigkeit das Jahr beenden
Dein täglicher Rückzugsort: 24 Adventsmomente zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Dieser Kalender ist für dich, wenn du es liebst, anderen eine Freude zu bereiten – du aber beruflich und privat so viel Verantwortung trägst, dass am Ende des Tages kaum noch Energie für dich übrig bleibt.
Mach es dieses Jahr einfach mal anders!
Gönn dir in der hektischen Vorweihnachtszeit tägliche Adventsmomente der Entspannung und Gelassenheit – alltagstauglich, wohltuend und in einem für dich passenden Moment.
Mit deiner Anmeldung wirst du ebenfalls Teil meiner E-Mail Liste und erhältst einmal im Monat Impulse und Tipps rund um die Themen Mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit und Resilienz. Darüber hinaus bekommst du Informationen zu meinen Produkten, Angeboten und Aktionen. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails natürlich jederzeit widerrufen. Dazu befindet sich am Ende jeder E-Mail ein Abmeldelink. Mehr erfährst du in meiner Datenschutzerklärung.
Entspannt durch den Advent
24 Tage zu mehr Ruhe & Gelassenheit
Dein Adventskalender für entspannte Adventsmomente
Dieser Kalender ist für dich, wenn du es liebst, anderen eine Freude zu bereiten – du aber beruflich und privat so viel Verantwortung trägst, dass am Ende des Tages kaum noch Energie für dich übrig bleibt.
Mach es dieses Jahr einfach mal anders!
Gönn dir in der hektischen Vorweihnachtszeit tägliche Adventsmomente der Entspannung und Gelassenheit– alltagstauglich, wohltuend und in einem für dich passenden Moment.
Trag dich jetzt ein:
Mit deiner Anmeldung wirst du ebenfalls Teil meiner E-Mail Liste und erhältst einmal im Monat Impulse und Tipps rund um die Themen Mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit und Resilienz. Darüber hinaus bekommst du Informationen zu meinen Produkten, Angeboten und Aktionen. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails natürlich jederzeit widerrufen. Dazu befindet sich am Ende jeder E-Mail ein Abmeldelink. Mehr erfährst du in meiner Datenschutzerklärung.
Dein täglicher Rückzugsort:
24 Momente nur für dich
Mein kostenloser Adventskalender ist deine Erinnerung, dich selbst in dieser hektischen Zeit nicht zu vergessen.
Jeden Morgen erhältst du eine E-Mail, die dir ein paar Minuten schenkt – ganz bewusst nur für dich. Ein Gedanke, eine kleine Übung oder ein achtsamer Impuls, damit du nicht nur für andere da bist, sondern dir selbst etwas Gutes tust.
Der Adventskalender ist genau richtig für dich, wenn ...
… du dir in der hektischen Adventszeit kleine Momente der Ruhe und Entspannung wünschst.
… du praktische Tipps suchst, um Stress zu reduzieren und gelassener durch den Alltag zu gehen.
… du vorbeugen möchtest, damit der Jahresstress dich nicht ausbrennt und du voller Energie ins neue Jahr startest.
Was dich erwartet?
vom 01.12.2024 bis 24.12.2024 täglich eine E-Mail in deinem Postfach.
Entspannung für die Adventszeit
Im Adventskalender erwarten dich 24 Tage voller kleiner Impulse, die dir helfen, in der oft hektischen Vorweihnachtszeit zur Ruhe zu kommen. Tägliche Übungen wie sanfte Atemtechniken, kurze Meditationen und Achtsamkeitstipps begleiten dich dabei, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.
Einfache Übungen und Impulse
Jeden Tag öffnest du ein neues Türchen, das dir einfache, alltagstaugliche Methoden an die Hand gibt, die du sofort umsetzen kannst. Ob du dich nach Entspannung am Morgen sehnst oder abends den Tag ruhig ausklingen lassen möchtest – für jeden Moment ist etwas dabei.
Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
Freu dich auf eine besondere Zeit, in der du dir bewusst kleine Pausen gönnst und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag integrierst. Der Adventskalender ist dein täglicher Begleiter zu mehr Ruhe und Balance.
Hi, ich bin Daniela
Als Wirtschaftspsychologin mit dem Fokus auf Resilienz und Selbstwirksamkeit begleite ich Menschen dabei, mehr Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln.
Lass uns gleich ehrlich sein: Innere Ruhe und Gelassenheit kommt nicht von allein und auch nicht über Nacht. Dennoch unterschätzen wir was Microveränderungen in unserem Alltag bewirken können.
Mit meinem Adventskalender möchte ich dir eine einfache Möglichkeit zeigen, erste Mini-Schritte in Richtung eines entspannteren Alltags zu machen um auch in 2025 davon zu profitieren.
Melde dich jetzt an und mach diesen Advent zu deinem besten!
Schluss mit dem ständigen „Ich sollte noch…“ – stattdessen ein tägliches „Heute mache ich etwas für mich.“
Sei Teil des Adventskalenders und erlebe 24 kleine Momente, die nur dir gehören.
Mit deiner Anmeldung wirst du ebenfalls Teil meiner E-Mail Liste und erhältst einmal im Monat Impulse und Tipps rund um die Themen Mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit und Resilienz. Darüber hinaus bekommst du Informationen zu meinen Produkten, Angeboten und Aktionen. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails natürlich jederzeit widerrufen. Dazu befindet sich am Ende jeder E-Mail ein Abmeldelink. Mehr erfährst du in meiner Datenschutzerklärung.
Alle Informationen auf einen Blick
Was sind die Adventsmomente genau?
Der Adventskalender ist ein digitaler Begleiter, der dir jeden Tag kleine Impulse, Übungen und Tipps schenkt, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Stressbewältigung in deinen Alltag zu integrieren. Über 24 Tage hinweg erhältst du tägliche Inhalte wie Atemübungen, Mini-Meditationen und Achtsamkeitstipps, die dir helfen, die Adventszeit entspannt und ausgeglichen zu erleben. Dieser Kalender unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, deine mentale Gesundheit zu fördern und das Jahr gelassen abzuschließen.
Wie erhalte ich Zugang zu den täglichen Türchen?
Du erhältst täglich eine E-Mail mit dem direkten Link zum jeweiligen Türchen. Dieses ist immer von 0:00 Uhr bis 23:59 Uhr des jeweiligen Tages geöffnet.
Wie lange sind die Inhalte verfügbar?
Jedes Türchen ist genau 24 Stunden verfügbar. Wenn du dauerhaften Zugriff wünschst, gibt es eine Möglichkeit, den du in der ersten E-Mail nach deiner Anmeldung erfährst.
Was mache ich, wenn ich ein Türchen verpasse?
Die Türchen sind jeweils nur für 24 Stunden geöffnet. Wenn du dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte möchtest, erhältst du in der ersten E-Mail Informationen, wie du dir diesen sichern kannst.
Für wen ist der Adventskalender geeignet?
Die Adventsmomente sind ideal für alle, die in der hektischen Vorweihnachtszeit mehr Ruhe und Gelassenheit suchen. Er richtet sich an alle, die ihren Alltag stressfreier gestalten und ihre mentale Gesundheit fördern möchten. Besonders geeignet ist er für diejenigen, die einfache, alltagstaugliche Übungen und Impulse nutzen wollen, um inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden.
Für wen ist der Adventskalender NICHT geeignet?
Die Adventsmomente sind nicht für dich, wenn du keine Zeit oder Lust hast, dir täglich ein paar Minuten für dich selbst zu nehmen. Er ist auch nicht geeignet, wenn du kein Interesse an Achtsamkeit, Stressbewältigung oder mentaler Gesundheit hast oder wenn du dich bereits intensiv mit diesen Themen beschäftigst und keine neuen Impulse mehr brauchst.
Warum sollte ich mich für den Adventskalender entscheiden?
Die Adventsmomente schenken dir in der oft stressigen Adventszeit tägliche Momente der Ruhe und dir hilft, gelassener durch den Alltag zu gehen. Die einfachen, alltagstauglichen Übungen und Impulse lassen sich problemlos in dein tägliches Leben integrieren. Außerdem bietet er dir die perfekte Gelegenheit, dir regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen, ohne dass es großen Aufwand erfordert.